Kiire valgupomm

aeg

Valmistamise aeg: 5 min.
Kogu ettevalmistamise aeg: 5 min.

Praegu pean oma "asjaolu" tõttu sööma palju valku. Olen just teinud tõelise tõuke.

koostisosade

  • 3 täiesti küpset banaani
  • 500 g madala rasvasisaldusega kvarki
  • 2 spl valgupulbrit vanilli
  • piim

ettevalmistamine

Püreesta banaanid vähese piima ja valgupulbriga, lisa kvark ja sega. TEHTUD ja maitsev.

AG - Kiire | Märts 2024