Kaerajahu abil kaotasin viimase kuue kuuga 12 kg! Muidugi on kaerahelbed ka palju kaloreid, kuid ma pean seda lühidalt selgitama: Kuna mul on alati olnud kirg maiustuste vastu ja mul on see olnud,...
Ameerika Südameassotsiatsiooni kokkutulekul? Orleansis šokeerisid USA teadlased järgmist: kogu maailmas suri 2010. aastal 2,3 miljonit inimest dieedi liiga suure soola tõttu. Üks põhjus, miks...
Eelmisel nädalal oli jälle aeg käes: mu puusa kuld oli kaugelt ületanud lubatud tolerantsi vahemikku ja hakkasin vastumeetmeid võtma. Varasemalt kontrollisin seda Kaalude abil, mis ärritas mind...
Ema dokumentidest leidsin käsitsi kirjutatud märkme ja võtsin kätte. Sel päeval langes ta jälle minu kätte. Kaalu kaotamiseks vahetustega päevad. Kindlasti kopeeris ta selle ajakirjast. Ma ei saa...
Olen viimase 14 kuu jooksul kaotanud 30 kg. Arvasin lihtsalt kaloreid FDDB-s arvutasin igapäevase vajaduse ja seda pidevalt täiendan. Ma sisestan kõik, tegelikult kõik, oma kohalikku toidupäevikusse....
Suvi läheneb, temperatuurid tõusevad. Mis võiks olla parem kui jahe karastusjook? Aga mis siis, kui maitsev jook sisaldab küsitavat siirupit? Vaatame lähemalt siirupit ja selle kahtlust....
Pikka aega oli avaldus: palju juua on tervislik! Tervisevoldikud olid täis fraase nagu: elujõulisus ja tervislik nahk joomise kaudu! Mis juhtub, kui liiga palju joomine on kahjulik või isegi surmav?...
100 g - see on suhkru kogus, mida sööme keskmiselt iga päev. Suhkrutükkides oleks 33 suhkrutükki päevas. Kuid see ei ole tavaline kommertssuhkur, mida me selles koguses tarbime. Tegelikult on...
Kas olete üks neist inimestest, kes ei söö alati nii regulaarselt ja hakkab siis lõpuks kaloririkkaid suupisteid sööma? Võib-olla aitab minu näpunäide teid: Alati olge valgubatoon / valgubatoon...
Tere, kaalus 106 kg 2 aastat tagasi pidin hädapiduri tõmbama. Mul tekkis reuma ja olin lihtsalt liiga raske. Enamik ravimeid maitses kohutavalt. Nii et olen harjunud lihtsalt nii palju sööma, kuni...
