Diabeetiline retsept / taimne kala
koostisosade
- Lõhefilee või muu merekala
- 1–2 kotikest värsket juustu kergelt (saadaval 0,1% rasvasisaldusega)
- 1 keedetud muna
- 1 hunnik peterselli
- 1 hunnik murulauku
- 1 hunnik tilli
ettevalmistamine
Aurutage või aurutage kala väheses vees
Tükeldage ürdid ja muna peeneks ja segage toorjuustuga. Maitsesta soola ja pipraga
Kaunista keedetud kartulitega
(80 g kartulil on ainult 1 BE)
Kui ravimtaimede massist jääb midagi järele, on teil ülimaitsev maitseaine.
