Albaõliga kolesterooliteadlik toitumine
Arsti visiidil avastasin, et minu kolesteroolitase on liiga kõrge ja peaksin sööma madalat kolesteroolitaset.
See tähendab lihtsas keeles, eriti või ja muna menüüst. See on minu jaoks raske, sest ma armastan kõige rohkem võid.
Nii uurisin ja sain teada, et võihuvilistele on olemas väga maitsev alternatiiv: Alba õli (Rootsi toode). See on või maitseainega rapsiõli: ülimaitsev ja väga tervislik (palju küllastumata rasvhappeid, seega oomega 3 ja oomega 6 rasvhapped ja 0 g kolesterooli!).
Muidugi, ma ei saa õli leivale määrida, kuid kõigi kartuli-, nuudli- ja köögiviljaroogade ning riisiroogade jaoks kasutan ainult seda õli ja ka kookide küpsetamiseks võib selle kuluda.
Kas saate sellega liha liha praadida, ma ei tea, ma olen taimetoitlane. Kuid proovimine on kindlasti seda väärt.
