Leivale või asemel avokaado

See näpunäide on mõeldud allergikutele, kuid teile inimestele, kes soovivad rasva kokku hoida.

Ehkki avokaados on puuviljades suhteliselt kõrge rasvasisaldus ja umbes 23 g rasva 100 grammi kohta, võidab võid siiski 75 grammi rasva 100 grammi kohta broneerimiseks. Lisaks on avokaado täiesti tervislik ja sisaldab palju küllastumata rasvu.

Nii et siin tipuni

Lõikasin pehmest avokaadost välja alati umbes kaheksandiku, lahustan viljaliha koorest ja määrin selle leivale või rullidele. Siis lihtsalt tõestage seda omal soovil. Eriti naljakas tundub see punase moosiga :-)

Veel 2 näpunäidet avokaadode kohta:

Kui need pole veel küpsed, mähkige need ajalehte ja küpsetage.

Kui avokaadod on tükeldatud, jätke tuum alati viljalihale või koos ettevalmistatud avokaadoga, näiteks Guacamole pani südamikku. See hoiab ära avokaado pruuniks muutumise.

Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky | Märts 2024