6 põhjust, miks peaksime sagedamini merele minema
Ma ei tea, kas meri on eriline inimestele, kes elavad selle kõrval, kuid minu ja ilmselt kõigi jaoks, kes sellest kaugel on, on see sageli igatsus. See, et ma armastan merd, on alahinnatud. Olen selle pärast hull, see on minu kirg.
Meri pakub nii palju, see annab meile lõpmatuse ja vabaduse tunde. Isiklikult tunnen, et meri on palju rahulikum ja rahulikum. Samuti piisab mõnikord ka sellest, kui ma lihtsalt istun rannas ja vaatan kaldal paralleelselt kulgevaid võimsaid laineid. See lõhnab tõeliselt värskelt ja soolaselt, väga erinevalt kui linnas ja ümbruses!
On teatud põhjused, miks meri on meile nii oluline ja meie jaoks maagiline:
1. õnn
Esimene ja kõige olulisem põhjus on see, et inimesed tunnevad end mere ääres õnnelikult ja muretult. Merepinnad vastandavad nii uskumatult tugevalt igapäevaseid, tavalisi maastikke. Mere ääres unustate tööstressi, ajalise surve ja probleemid, teiste inimeste saginad. Vaatega merele jõuate oma sisemise rahu, tasakaalu ja rahuloluni palju kiiremini. Meres võite olla jällegi sulgkerge, metsik ja lapsemeelne: hüpata vette, ujuda, sukelduda ja lihtsalt karjuda rõõmu pärast! Lisaks nt. sinine, türkiissinine ja tumeroheline merevärvus rahustav, lõõgastav ja harmooniline. Neutraalsed pruunid või hallid värvid annavad märku maapinnast ja tahkusest. Lisaks on laine müral positiivne leevendav mõju!
2. Tervis
Joodi sisaldava, õietolmuvaba mereõhu, kõrgema UV-kiirguse, soola- ning mineraal- ja vitamiinirikka merevee kombinatsioon, meri on ideaalne koht paljude haiguste vastu. Päikesevalgusest saadav D-vitamiini sisaldus tugevdab luid ja leevendab depressiooni. Merekliima tugevdab immuunsussüsteemi, avaldab unele positiivset mõju. Soolane vesi muudab meie juuksed ja naha pehmemaks ja puhtamaks. Samuti põhjustab soolasegu kõõma kadumist. Soolane vesi detoksitseerib ja hapetustab meie kehasid. Sellel on naha põletikuvastane toime, aitab sügeluse vastu ja paraneb kiiresti väikesed haavad. See aitab ka ekseemi vastu. Tänu soolasele, madala õietolmu ja vähese tolmuga mereõhule saavad allergikud ja astmaatikud mere ääres paremini hingata. Lisaks puhastab hapnikurikas õhk lima, vabastab nina, leevendab sümptomeid ja põletikku kroonilise bronhiidi ja sinusiidi korral. Kala ja mereandide tarbimine pakub meile ka väärtuslikke vitamiine, toetab kudede põletikku ja vähendab kilpnäärme ning südame-veresoonkonna haiguste riski.
3. Füüsiline aktiivsus on suurenenud
Puhkust ja lõõgastust ei saa te igapäevasest elust ainult mere ääres. Samuti saate negatiivse energia muuta tegevuseks. Purjetades, ujudes või surfates tuleb kogu energia välja, mis välja tuleb. Sellistes tingimustes on inimesel rohkem spordi soovi ja sellega lõbusam.
4. Meri õpetab meid paremaks minema
Meri õpetab meid nautima hetki, iseennast ja elu üldiselt. Merel saame paremini vaadata tulevikku ja aktsepteerida teatud elu aspekte. See laseb meil kõigepealt sügavalt vette kukkuda ja siis uue jõuga uuesti jalgadele astuda. See õpetab meid ühendama meelt südamega ja laskma lahti mõttetutest mõtetest, leidma oma teadvuse.
5. Merest ammutab uut energiat
Merejõu taga on tohutu energia. Kui olete kurnatud ja aku tühi, saate seda energiat merest imada. Aeg mere ääres aitab hoida keha heas vormis ja erksana.
6. Lained ja tuul ei määri liivale mitte ainult jälgi, vaid ka vaimseid vigastusi
Aeg mere ääres aktiveerib ajus õnnehormoonide tootmist. Meri on hea abimees neile, kes on kogenud midagi kurba. See toob pähe päikeselisi mälestusi ja vabastab teid (vähemalt lühikeseks ajaks) teie pimedatest hetkedest. Mere ääres saate oma hirmude ja emotsionaalse valuga paremini võidelda ning leiate oma sisemise rahu kiiremini!
